Yin Yoga og yoga i hvile.
Yin yoga er stille og indadvendt praksis. Der fokusere især på kroppens bindevæv og meridian flow. I timerne vil der også indgå elementer fra yoga i hvile.
Tilmelding : https://aof.dk/lolland
YOGA
Det meste af året er der yogahold i Maribo. Der er blandede hold. Så de fleste kan være med på holdene. Undervisningen varer altid 1 1/2 time. Se mere her
Yogahold se mere her
https://aof.dk/lolland
BEHANDLINGER
Jeg behandler med zoneterapi og akupunktur og supplerer ofte med afspændingsmassage. Jeg kombinerer ofte behandlingsformerne, da de supplerer hinanden godt...læs mere her
Ene timer i Yoga
Her er der mulighed for, at fordybe din egen yoga praksis. Så du kan bruge yoga til en vej, til mere trivsel og velvære. 1 session kunne f.eks. indledende samtale, hvad vil du have fokus på. Vi vælger sammen nogle øvelser, åndedrætsøvelser, netop valgt til dig. Det kunne også være yoga baserede massage teknikker, der strækker, afspænder og invitere til velvære. Undervisningen foregår på en yoga måtte og en stor blød madras. Mød op i afslappet tøj. Varighed ca. 1 1/4 time.
You must be logged in to post a comment.