Anette Britt Fribert | Væksthuset | yoga |
Anette Fribert yoga yogalærer v/ Væskthuset.nu

YOGA

Yoga er træning i at være i nu'et
I en tempofyldt hverdag, hvor stress og jag alt for ofte bliver hverdagsrutine, har mange brug for et frirum, hvor det er tilladt at vende blikket indad. Yoga er en af måderne. Drop fordommene om at sidde i orange gevandter og summe som en humlebi.
Yoga er en fysisk disciplin med fokus på vejrtrækningen. Yoga betyder oprindeligt at forene krop og sind. Yoga er for velvære og sundhed og kan hjælpe på mange skavanker.

 

Anette Fribert yogalærer v/ Væskthuset.nu

Skavanka yoga, hensyntagende

Blid yoga , hvor vi arbejder med åndedræts øvelser og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet.
Så for at deltage på dette hold skal du være udfordret på dit bevægeapperat, det kan være gigt, ryg problemer og andet. Hver undervisnings gang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga disciplin , der får dit antistress system til at blive aktivt, som kan være med til at få en bedre søvn og kunne slappe mere af i det hele taget.
se mere...

YOGAHOLD & EVENTS

Genopbyggende Yoga (Stress Yoga)

Denne yogaform er helt særlig.
Deltagerne skal gøre mindst muligt.
Kroppen støttes med hjælpemidler ind i dybe stræk.

Virkningen er forbløffende - spændinger og stress slippes, en udrensning i kroppen sættes i gang, sindet finder en velgørende ro.

Alle kan have glæde af denne yogas dybe virkning.
se mere...

YIN YOGA

I yinyoga arbejder vi med bindevævet i kroppen, for at skabe bedre flow og mere plads i kroppen. Det kan give slip på dybe spændeinger , så du vil opleve frihed, fleksibilitet og ro i kroppen..

Back to Top