Forstå dig selv og skab forandring

Terapi er en proces, hvor du arbejder med personlige problemstillinger, udforsker dine livsmønstre og opnår større indsigt i dig selv. Målet er ikke at lave om på, hvem du er, men at hjælpe dig med at finde styrken til at være dig selv – med alt, hvad det indebærer.

Hvad kan terapi hjælpe med?

Samtaleterapi kan hjælpe dig til at:

• Få større overskud i hverdagen
• Lære at træffe nye valg, der gavner dig
• Skabe plads til dig selv og dine behov
• Genfinde glæde og mening med livet
• Reflektere over dine ressourcer og styrker
• Styrke troen på dig selv

I terapien er der fokus på at skabe et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske og arbejde med de ting, der betyder mest for dig.

Individuelle samtaler

Her får du en personlig og nærværende tilgang, der tilpasses dine unikke behov.

Min tilgang som terapeut: Jeg er uddannet gestaltterapeut ved Gestaltterapeutisk Institut og har mange års erfaring med at støtte mennesker i deres personlige udvikling. Gestaltterapien fokuserer på at skabe bevidsthed om, hvordan vi lever vores liv, og giver dig redskaber til at arbejde med de mønstre, der måske holder dig tilbage.